Сон во сне – самое загадочное состояние человека. На его трактовку будет влиять то, как Вы себя чувствовали при этом. Были печальны и подавлены – значит, Вы стремитесь избежать сложностей, а нужно принимать решительные меры. Если сон во сне приносит чувство наслаждения – Вы заслужили полноценный отдых. Если Вы спите, находясь в дороге, значит, скоро Вы приступите к новому серьезному делу, и Ваше начинание будет весьма успешным...

Здесь будут даны общие рекомендации по сну. Придерживаясь их, вы улучшите качество своего сна и начнете спать, если страдаете бессонницей. ✔️ Ложиться в постель только при появлении сонливости (а не просто усталости):  ✔️Не оставаться в постели при отсутствии наступления сна (более 20 минут). В этом случае рекомендуется уйти в другую комнату, заняться спокойными делами и вернуться в постель только при появлении сонливости: ✔️Подниматься в установленное время, вне зависимости от необходимости идти...