Вы приехали в санаторий с одной мечтой — наконец-то выспаться. Но первые ночи оказываются тревожными: непривычная комната, незнакомые звуки, мысли, которые никуда не деваются. Знакомо? Это не редкость и не повод для беспокойства. Разбираемся вместе с врачом и реабилитологом, почему так происходит и как создать условия для настоящего восстановления сна. Многие приезжают в санаторий с ожиданием: лёг в чистую постель — и сразу провалился в здоровый сон. На практике первые две-три ночи часто бывают хуже, чем дома...