На любое ваше действие во сне у вас сразу же должен возникать ряд подобных вопросов:⠀ Для чего я это делаю? ⠀ Почему я это делаю? ⠀ Из-за чего я это делаю? ⠀

Отдых во время сна - жизненно необходимый процесс. Однако, не все осознают, что в фазе сна происходит интенсивная регенерация всех органов и физиологических систем. Следовательно, любые проблемы со сном неизменно сказываются на общем состоянии здоровья. Здоровый сон – это эффективный способ поддержания здоровья, который положительно влияет на функционирование организма, эмоциональное состояние, пищевые привычки, и способствует увеличению жизненной активности. Факторов, нарушающих сон, существует немало...