Наши увлечения помогают не только отвлечься от проблем и расслабиться. Хобби может быть отличной тренировкой когнитивных способностей, а также снижать тревожность и защищать от депрессии, говорят ученые. Чем у человека меньше дел, тем меньше свободных часов в сутках — такой парадокс замечали многие люди. Бывает, что планов совсем нет, однако день пролетает незаметно. А когда день буквально расписан по минутам, человек сосредотачивается на конкретном деле и дедлайне — день становится длиннее, будто бы растягивается...