Общеизвестно, что сон необходим человеку для восстановления жизненных сил. Мозг снижает свою активность и отдыхает. Интенсивность синапсов – электрохимических импульсов, которыми нейроны в мозгу обмениваются между собой, – падает. Это позволяет нейронам сохранять способность к последующему восприятию информации. Сон необходим и для процессов более высокого уровня. Например, считается установленным, что во время сна происходит консолидация последних, самых недавних воспоминаний, что произошло за день...

Сможешь ли ты прямо сейчас вспомнить, что тебе приснилось этой ночью? Это не так легко, правда. Кстати, уже сегодня мы расскажем тебе более подробно о том, что тебе окружает ночью! Ты точно задавал себе следующие вопросы: «Какую роль играют сны в нашей жизни?Можно ли увидеть черно-белые сны? Сколько снов мы видим за одну ночь?» Начнем удивлять тебя прямо сейчас! Ответь на вопрос: «Сколько тебе лет?» и раздели этот возраст на 3. Именно столько лет ты потратил на сон! Да-да, мы действительно тратим огромное количество времени на приятный ночной отдых...