На любое ваше действие во сне у вас сразу же должен возникать ряд подобных вопросов:⠀ Для чего я это делаю? ⠀ Почему я это делаю? ⠀ Из-за чего я это делаю? ⠀

1. Нужно принять свободную позу, в которой вы будете ощущать полное, глубокое расслабление. Голову следует опустить вниз. По желанию можно закрыть глаза. Затем необходимо полностью избавить свое сознание от любых мыслей и насущных вопросов. Надо добиться, чтобы ощущение полного расслабления завладело вами целиком. Запомните это состояние и получите от него удовольствие. 2. Выберите любого вашего знакомого, которому вы хотели бы присниться. Представьте его образ как можно четче и подробнее. Вообразите этого человека в состоянии сна...