Бессонница и невозможность уснуть… Почти каждому из нас знакомо данное состояние. Уже давно пересчитаны бесчисленные стада овец, которые отправились пастись на сочных лугах воображаемых гор, но вот уснуть они вам не помогли, только еще больше отбивая сон своим блеянием. При взгляде на часы волосы начинают подниматься дыбом, потому как уже третий час ночи, а сна ни в одном глазу. Причем уснули вокруг вас все. Котики, собачки и даже комары с мухами мирно дремлют в уголке не досаждая вам своим пищанием и гудением...

Третий час ночи – сна ни в одном глазу, а рано утром надо вставать на работу: симптомы бессонницы знакомы многим. Журналист «КП» на себе проверила девять неочевидных способов борьбы с ней и выяснила, что реально работает. «Уйди, прошу, бессонница!» «У-у-у-у!» - буквально взвыла я, взглянув на часы. Светящиеся цифры показывали 02:44. А я так до сих пор и не уснула. До подъема осталось чуть более пяти часов. Значит, утром я опять встану невыспавшейся и буду чувствовать себя разбитой весь день. - Есть...

Считать овец больше не придётся. Каждому знакома ситуация с прерванным среди ночи сладким сном. Шум за окнами, телефонный звонок, приснившаяся страшилка или природная потребность — не важно, что стало причиной пробуждения. И хорошо, если получится погрузиться в сон сразу, как только закроются глаза. Сложностей с засыпанием больше не будет, если применить простую методику. Пересчитывать овец и нервничать совсем не обязательно...

Кто первый посоветовал считать овец перед сном доподлинно неизвестно. Для начала давайте попробуем понять, откуда пришли овцы. Есть несколько интересных теорий. Первая теория винит во всём ошибку перевода с латинского на иврит. Латинская фраза “sopor quies” (глубокий сон) очень похожа на “считать овец” на иврите (spor keves). И возможно этот каламбур уже передавался дальше с иврита на другие языки в буквальном смысле. Вторая теория предполагает что ежедневный ритуал пастухов в средневековой Британии...