Все сталкивались с тем, что проснувшись утром, они чувствовали какой-то неприятный осадок после сна, либо же наоборот – невообразимый подъем сил, когда такое случается, необходимо записать свой сон, а потом обязательно посмотреть его в соннике, например Сонник Миллера...

Осознанные сновидения — это состояние, в котором человек осознает, что он спит, и может контролировать свои действия во сне. Это явление привлекает внимание не только исследователей, но и спортсменов, которые ищут новые способы улучшения своих навыков. В осознанных сновидениях можно не только переживать различные сценарии, но и активно тренироваться, что открывает новые горизонты для обучения и развития. Одним из наиболее интересных аспектов осознанных сновидений является их способность улучшать эффективность моторного обучения...