Здравствуйте, Светлана. Читаю ваш канал, благодарна и ценю те знания, которые вы даёте. Сейчас сложилась такая ситуация, что не знаю, к кому обратиться за помощью и советом, кроме вас. Согласна на публикацию и комментарии, понимаю, что они могут быть любыми. Основное это проблемы с ХЭ, ещё из детства, с кладбищем в последнее время, и как результат разрушенное здоровье и полная изоляция, ну и мои ошибки, конечно, понимаю, что они есть, но какие именно-не до конца. Опишу вкратце, насколько смогу, без лишних эмоций и подробностей, понимаю, что вы занятой человек и вам много пишет, таких, как я...

В этой статье – информация о правильной позиции во сне, о профилактике проблем в суставно-связочном аппарате, о понимании момента, когда лечение / самолечение уже необходимо. Здоровый сон – залог здоровья Одним из обязательных условий здорового образа жизни считается достаточная продолжительность сна. Обычно называется 7-8 часов в сутки. Причем эти часы должны быть отведены на непрерывный, комфортный, глубокий сон (в зависимости от фазы). Кому-то хватает 5-6 часов, а кому-то и 9 часов мало. Встречалась информация, что первый президент России Б...