В этой статье – информация о правильной позиции во сне, о профилактике проблем в суставно-связочном аппарате, о понимании момента, когда лечение / самолечение уже необходимо. Здоровый сон – залог здоровья Одним из обязательных условий здорового образа жизни считается достаточная продолжительность сна. Обычно называется 7-8 часов в сутки. Причем эти часы должны быть отведены на непрерывный, комфортный, глубокий сон (в зависимости от фазы). Кому-то хватает 5-6 часов, а кому-то и 9 часов мало. Встречалась информация, что первый президент России Б...

Вы знали, что мы проживаем травмы во сне? Так мозг помогает человеку справится с тяжёлым периодом. Много лет назад мне снился один и тот же сон. Меня преследовали, я убегала и просыпалась в момент гибели. Этот сон повторялся с завидной регулярностью, менялись только страшные концовки и его длительность. Как-то раз я всё-таки смогла спастись. Этот сюжет стал частью цикла «Уровни» —конкретно тот сон описать в рассказе «Уровень 3. Зверь»: Так мой мозг справлялся с тем, что нам пришлось пережить после того, что произошло с моим папой...