Сон — это не просто время для отдыха и восстановления, это ключевая составляющая для нормального функционирования нашего организма. Когда мы не получаем достаточного сна, последствия могут быть гораздо более серьезными, чем просто усталость или головная боль. Недавние исследования подтверждают, что хронический недостаток сна может стать причиной множества заболеваний и нарушений в работе тела. Одним из наиболее серьезных последствий недостатка сна является повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Ночное сновидение не обязательно бывает приятным. Иногда сон может дать подсказку насчёт здоровья. Существует тип снов, по которым подсознание указывает на неполадки в организме. Гипертония Людям, склонным к повышению давления, порой снятся сны без логического конца. Увы, но тревога присутствует и после пробуждения. В их сновидениях слышны оглушительные звуки, а картинки тревожны. Это могут быть войны, сцены терактов и землетрясений. Сердце О сердечных патологиях говорят кошмары. От них приходится пробуждаться в холодном поту...