Помните это чувство? После обеда в детском саду — этот ненавистный «тихий час». Всех заставляют лечь, задернуть шторки и молчать. А ты лежишь, смотришь в потолок и просто мучаешься. Сна ни в одном глазу, но встать нельзя. Я тоже через это проходила. И теперь, когда я выросла и начала разбираться в теме детского сна, я поняла: моя детская ненависть к дневному сну была не капризом, а нормальной физиологической реакцией. Давайте разберемся, что же говорит наука и стоит ли заставлять ребенка до 7 лет спать днем...