Все вы знаете, что работать с областью ушей очень полезно. Чего только не придумали для работы с ушами: массажи, надевание прищепок, различные упражнения. Однако иногда просто необходимо потянуть себя за уши, чтобы получить пользу. Естественно, что не всегда понятно для чего и зачем это все делать. Вот об этом мы и поговорим - чем же полезно данное упражнение, чем оно нам поможет и как его делать. Давайте смотреть. Начнем с того, что это упражнение является отличным способом для снижения уровня стресса, раздражения, тревожности, напряжения и агрессии...

Просыпаться с утра не всегда просто, особенно, когда нарушен режим жизни и ты никак не можешь нормализовать сон. Но вставать нужно, также как и оставаться бодрым, активным. Все это влияет на работоспособность, возможность совершать и выполнять привычные задания, да и зарядка утренняя идет с трудом. Как же помочь себе проснуться? Как делать практику с ушами и что это дает? Давайте смотреть. Я не люблю сложные упражнения с утра, которые многие предлагают в качестве зарядки, списывая на то, что якобы в вечернее время физически затратные упражнения не очень полезны...