Вы заучивали информацию весь вечер, легли поздно, встали разбитым — и всё вылетело из головы. Кажется, что виноват недосып. На самом деле всё глубже: обучение происходит не тогда, когда вы учите, а тогда, когда вы спите. Запоминание — это не одно событие, а два разных процесса. Сначала идёт кодирование — когда вы получаете новую информацию. Оно происходит при бодрствовании и требует и требует включённости и сосредоточенности.. Потом наступает консолидация — когда хрупкий след памяти переносится в долговременное хранилище...