Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи из-за того, что в комнате слишком жарко или холодно? Температура в спальне играет ключевую роль в качестве сна. Даже небольшое отклонение от комфортного уровня порой вызывает беспокойство, трудности с засыпанием или поверхностный сон. Давайте разберемся, идеальные условия для отдыха — какие они, и что можно сделать, чтобы воссоздать их в своей спальне. Наш организм подчиняется биологическим ритмам, которые регулируют множество процессов, включая сон. Одна...

Иногда людям снятся очень яркие сновидения. Проснувшись, человек не может понять – наяву это произошло или во сне. Одним из таких сновидений является наводнение в собственной квартире, или, попросту говоря, потоп. Ощущения во время сна бывают настолько реалистичными, что человек сразу же начинает осматривать свое жилище, не капает ли вода с потолка, и проверять, надежно ли закрыты все краны. Вместе с тем у многих затем возникает вопрос: к чему может сниться потоп в квартире? Сразу следует предупредить, что ничего хорошего это не предвещает...