Так как эта неделя проходит у меня под девизом: " Займись наконец-то ки своей спиной и шеей " , я углубилась в изучение и просмотр как же лечатся люди. Всего много на любой вкус как говорится и цвет. Ну начнём с того, что если б в жизни было достаточно спорта, то этих проблем бы скорее всего не было. Но вот как есть. А есть весь букет проблем с позвоночником. 😞 Потихоньку стала делать упражнения т. к. резво и быстро уже не выходит. Велик конечно же любимый и хожу, стараюсь каждый день. Если каждый не получается, тогда увеличиваю зарядку дома...