Наш организм удивительный, волшебный. В нём все взаимосвязано, циклично. Поэтому если идут сбои в одном месте, то в другом месте нашего организма это отражается.
Если вы за собой заметили, что просыпаетесь среди ночи в одно и тоже время - знайте, что это подсказка вашего организма где ему нужно помочь.
Если у вас проблемы с засыпанием с 21до 23ч. ⏳, то у вас могут быть проблемы с щитовидной железой, с работой надпочечников, может быть понижен иммунитет, особенно если вы болеете. Так же причина может...