Есть люди, у которых сон нарушен, и это доставляет много проблем. Почему бывают ночные пробуждения, сколько часов нужно спать, помогает ли мелатонин и почему мы дергаемся во сне? Почему нам так важен сон Терапевт Клиники восстановительной медицины Наталья Романец объясняет, что сон — это такая же физиологическая потребность человека, как голод или жажда: — Если лишить человека сна, то он в конце концов погибает. Тысячелетиями люди думали, что основная функция сна — это отдых. Однако с изобретением...

Мелатонин этот ваш… говорят все про него. Еще и советуют ребенку давать. Купила я его себе. Выпила два раза. Больше пить не буду. Имея опыт пития всяких антидепрессантов и разным эффектом, я могу сказать, что это очень похоже...