Ошибки, которые портят твой сон! Как сделать сон здоровым и восстанавливающим
Таблетка для сна
Работая в том числе детским неврологом, я часто сталкиваюсь на приеме с такой простой и банальной жалобой родителей: "мы плохо спим! часто просыпаемся среди ночи. Что можно попить, чтобы улучшился сон?". В подсознании каждого человека есть желание выбрать легкий путь или надежда на то, что есть какая-то волшебная таблетка, которая, естественно без побочных эффектов, способна разрешить любую проблему с момента как она окажется на языке. СПОЙЛЕР: Но есть определенные советы и немедикаментозные решения, которые помогут наладить сон вашего ребенка...