С возрастом многие замечают, что стали хуже спать: дольше засыпают, просыпаются среди ночи или рано утром, чувствуют себя разбитыми утром. Это не просто "возрастное", а вполне объяснимое явление, связанное с физиологическими, гормональными и психологическими изменениями в организме. В этой статье мы разберём, почему изменяется сон с возрастом, какие факторы на это влияют, и главное, что можно сделать , чтобы снова начать высыпаться и просыпаться бодрым. С возрастом происходят естественные изменения...

Трактовки сна о старости по различным сонникам Рассмотрим более подробно толкования сна о старости, старении и процессе постарения согласно различным сонникам и традициям: 🧙‍♀️ Современный сонник: Видеть во сне старика или старуху символизирует мудрость, жизненный опыт и зрелость. Такой сон может предвещать скорое получение важного совета или наставления от старшего человека. Если приснилось, что вы сами стали стариком/старухой, это указывает на вашу готовность принять новые перспективы и изменения в жизни...