Есть некоторые продукты, которые помогают справиться с бессонницей. Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни. Качественный и полноценный сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья и хорошего самочувствия. С различными факторами, влияющими на качество сна, многие из нас стремятся найти естественные методы, чтобы улучшить его. Одним из популярных предложений является употребление киви перед сном. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients группой ирландских учёных, выявило результаты, которые могут изменить наши привычки перед сном...