Сушёный инжир — сладкий сухофрукт, который многие любят за необычный вкус и мягкую мякоть с мелкими семенами. Его добавляют в каши, творог, выпечку и едят вместо конфет. Но полезен ли инжир для кишечника, сердца и костей? Можно ли есть его каждый день и кому лучше ограничивать этот продукт? Давайте разберёмся, что действительно стоит знать о сушёном инжире. Одна из особенностей сушёного инжира — содержание пищевых волокон. Клетчатка помогает поддерживать нормальную работу кишечника и способствует регулярному стулу...