Ночные судороги в ногах — это частое явление, с которым сталкиваются многие люди. Почему это происходит и что можно сделать, чтобы предотвратить эти болезненные судороги? Давайте разберемся в этом вместе. Почему это происходит? Недостаток минералов и витаминов. Недостаток калия, магния, кальция и витамина D может привести к судорогам в ногах. Физическая активность. Интенсивные тренировки или длительное нахождение в одном положении могут вызвать судороги из-за усталости мышц. Нарушения кровообращения...

Судорога, спазм, неконтролируемое сокращение одной или группы мышц продолжается недолго, но может доставить массу неприятностей. Это больно, ночные судороги нарушают сон, а судорога в воде может быть даже опасной для жизни пловца. Почему возникают судороги? Чем могут быть опасны? Как справиться с ними и можно ли предотвратить? Спросим у Светланы Старцевой – врача ЛФК, восстановительного лечения и физиотерапии ЛДЦ «Кутузовский». Почему возникают судороги Чаще, спазм возникает на мышцах нижних конечностей – на передней или задней поверхности бедра, икроножной мышце...