Здравствуйте, друзья! Зимой многие впадают в спячку. Меньше солнца, больше одежды, хочется укутаться в плед и не вылезать из дома. А те, кто выходит на улицу, часто выбирают неспешные прогулки, которые не дают серьёзной нагрузки. Но организм требует движения — и зимой особенно. Почему? Потому что холод заставляет его работать активнее. И если добавить к этому правильный вид спорта, вы получите мощный оздоровительный эффект, который летом труднее достичь. Зимние виды спорта — это аэробная нагрузка в чистом виде...