Многие из нас осознают, что лишний жир — это плохо, но, попытавшись выдержать суровую жиросжигающую диету эти люди входят в состояние шока! Возложенная на себя ноша оказывается слишком тяжела и до финиша они так и не добираются. Но, нет ничего постыдного в том, что мы срываемся с диеты. Дочитав эту статью до конца, вы обязательно сможете получить больший прогресс чем обычно! Ошибка первая – мы не ставим перед собой четкие цели или не фокусируемся на них Когда я спросил у 8-ми кратного Мистера Олимпия,...

Все те люди, которые сильно мечтают похудеть, но никак не могут этого сделать, часто могут бросаться из крайности в крайность. Отсчитывая буквально минуты, весь день сидишь на диете, глушишь голод питьевой водой, а перед сном не выдержала и наелась на ночь. Единичный срыв — это когда человек сорвался всего один раз за все время, после чего тут же возобновил диету. Например, на третий день после начала диеты, худеющий решил полакомиться любимым пирожным или еще чем-то запрещенным, чего нет в диетическом меню...