Что делать, когда не спится? Когда снотворные полезны, а когда вредны? Как нормализовать сон тем, кто работает в ночную смену? На эти и другие вопросы РИА Новости Спорт отвечает сомнолог и врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова. Что такое бессонница? Бессонница — это не только плохая ночь, но и плохой день. "Обычно люди говорят “у меня бессонница”, когда есть нарушения сна, частые ночные пробуждения. Жалуются на отсутствие сна, но нормально функционируют днем — то есть сон не настолько плох...

15 декабря православные верующие вспоминают пророка Аввакума — одного из двенадцати малых пророков, чьи слова и деяния оставили глубокий след в истории. Этот день наполнен особым смыслом и традициями, которые чтят память святого. Почему же в этот день не рекомендуется веселиться или заниматься ремонтом? Давайте разберемся. Поскольку 15 декабря приходится на Рождественский пост, существуют определённые ограничения. 1. Нельзя поднимать ничего, что найдено на земле, особенно на перекрестках. Считалось, что такие предметы могут быть "заговоренными" или оставленными в качестве подношения для духов...