Вы замечаете, как ваш сон меняется с возрастом? Для меня это одно из значительных изменений, которые я замечаю с годами. Вот почему хорошо знать о сне. Чтобы знать, достаточно ли мы высыпаемся, можем ли мы отдыхать и существует ли такая вещь, как слишком долгий и нездоровый сон...