Соревнования – это всегда вызов, борьба, стремление к лучшему результату. Мы переживаем за участников, радуемся их победам, сочувствуем поражениям. Но какой смысл скрывают соревнования, являясь нам во сне? Означает ли это, что в реальной жизни нам не хватает азарта, что мы избегаем конкуренции? А может быть, наше подсознание подсказывает нам, что пора бороться за свою мечту? Соревнования во сне – это многогранный символ, который может отражать разные аспекты нашей жизни – от амбиций и стремления к успеху до страха поражения и неуверенности в себе...

Для достижения высоких результатов в спорте, спортсмен должен восстанавливать силы, а для этого ему крайне необходим полноценный сон. Об этом говорят исследования и подтверждают сами спортсмены. Конечно, качественный сон нужен всем, но, когда человек испытывает физические нагрузки сверх нормы, сон становится особенно актуальным, чтобы не получить хроническое утомление. Перед крупным соревнованиями некоторые профессионалы могут спать по 10-12 часов, также и после выступления. Но и тут бывает всё индивидуально,...