Когда новичок идет в поход, чаще всего, он и не подозревает, как холодно бывает ночью в горах. Дело в высоте: как только солнце заходит, тут же температура ощутимо падает. И часто, новички совершают катастрофическую ошибку: заранее не готовятся к ночам в горах. Сон в горах - крайне важная вещь, это влияет на ваше самочувствие в ходовые дни. А если ночью холодно, то вы не можете уснуть, лежите в позе эмбриона, пытаетесь утепляться и теряете драгоценные минуты сна. А утром, очнувшись в 5 часов от холода, считаете минуты до выхода солнышка...

Хороший ночной сон является основой для нормального функционирования в течение дня. Это не отличается во время активного отдыха. Что нужно сделать, чтобы походный лагерь не ассоциировался с ужасной бессонницей? Решение простое - вам нужно найти что-то, что заменит вашу кровать достойно. В то время как когда-то выбор был ограничен и выбор падал на стандартные пенные коврики, сегодня любители гор все чаще получают намного больше вариантов, и в походы также берутся: туристический матрас с накачкой или самонадувающийся коврик...