Сон, в котором Вам приснился океанский лайнер, указывает на то, что Вас ждет слава. Также такой сон является знаком самоотверженного труда и неиссякаемой энергии. Если во сне Вы плывете на лайнере и испытываете страх, то в реальной жизни Вы встревожены тем, что у Вас что-то не получается. Если Вам приснился лайнер, плывущий во время шторма, то ждите неудач в делах...

Наш сон – это тонко настраиваемый и сложный процесс. Не удивительно, что нарушить засыпание проще, чем кажется. Для многих людей достаточно понервничать или немного попереживать и вот – сна ни в одном глазу. Оказывается, даже в таких условиях можно не только себя успокоить, но и достаточно быстро погрузить в сон. Это делается при помощи правильного дыхания по технике «4-7-8», о которой мы сейчас расскажем подробнее. Что такое техника «4-7-8»? На самом деле у данного дыхательного упражнения очень древние корни...