Сон, вода и еда является неотъемлемой частью нашей жизни. Мы стараемся правильно питаться, соблюдать водный баланс, но часто не относимся так же ответственно к соблюдению режима сна. А зря, советуем начать. Вы наверняка уже слышали, что 8 часов – это оптимальное количество времени для сна взрослому человек. Но не надо относиться и к дневному сну, как к пустой трате времени. В это время мозг и тело отдыхает, вырабатываются положительные эмоции и формируется ясность ума. «В процессе дневного сна вырабатывается...

Дневные сны неразрывно связаны с повседневными делами и часто предупреждают сновидца о будущих проблемах и подсказывают как их решить. Это связано с тем, что в светлое время дня сон поверхностный, а значит подсознанием анализируются только самые волнующие сновидца события и вопросы. Кроме того, дневные сновидения непродолжительные, поэтому гораздо легче запоминаются, что существенно упрощает их расшифровку. Источник: https://sonnik.expert/stati/dnevnye-sny-44850/...