Когда приходит сон о солнце, он символизирует начало и конец этапов вашей жизни. Он также символизирует красоту и свет, правильный путь для начала новой работы в вашей жизни. Солнце во сне — это уникальный способ показать вам надежду, и в вашей жизни произойдут позитивные изменения, успех и изобилие. Тем не менее, вы должны быть осторожны, потому что это также связано с эгоизмом. Это также может направить вас на передачу положительной энергии и привлечь людей, которые обращаются за помощью или советом...

Отличный ночной сон начинается в момент утреннего пробуждения. На протяжении всей эволюции нас сопровождает предсказуемое чередование света и тьмы, которое управляет циклом сна. Этот цикл, или циркадная система синхронизации, сильнейшим образом зависит от количества солнечного света, которое мы получаем в течение дня. Чем чаще мы бываем на солнце, тем лучше спим ночью. Звучит не совсем логично, однако наукой доказано, что никакого противоречия здесь нет. Циркадная система синхронизации нашего организма не вымысел...

СОН и НОЧНИК Сегодня мы поговорим о сне наших малышей! Можно ли спать при свете? И если можно, то каким должен быть ночник? 💡💡💡 Прежде всего хочется отметить, что за наш сон отвечают 2 основных гормона. Это мелатонин и кортизол. Мелатонин - основной гормон сна и вообще регуляции суточных ритмов. Он вырабатывается во сне в темноте и влияет на множество процессов помимо сна: Кроме того, мелатонин участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток головного мозга. В ряде исследований...