Врачи советуют согревать ноги на ночь: это помогает суставам восстанавливаться. Я попробовала — и результат удивил! Казалось бы, какая связь между тёплыми ногами и здоровыми суставами? Многие считают, что это просто «бабушкины советы» или способ не замёрзнуть зимой. Но на самом деле у этой привычки есть серьёзное обоснование, о котором говорят врачи-ортопеды и ревматологи. Я сама пришла к этому методу случайно. Долгое время по вечерам у меня ныли колени и пальцы на руках. А однажды мама сказала: «Попробуй спать в тёплых носках, ты же всё время мёрзнешь»...