Предыдущая статья получила отклик, поэтому хочу продолжить тему снов, тем более что «интересные» сны стали приходить многим. И многих волнует их интерпретация. Я не смотрю в сонники, ищу ответы внутри. Самый верный — только внутри вас самих. Итак, о чем могут быть сны? Часто во снах символически проявляется непростая ситуация, которую вы сейчас проживаете. Вы не видите решения и большую часть энергии направляете на прокручивание этой ситуации. Во снах может происходить эмоциональная разгрузка от того, что вас беспокоит...

Многие воспринимают маску для сна как бесполезный аксессуар. Однако, даже если вы засыпаете при любых условиях или же у вас в спальне темные шторы, она благотворно влияет на качество сна. Подробнее - в материале "Рамблера". Дело в том, что свет мешает организму вырабатывать мелатонин - гормон сна. Если его уровень не достаточно высокий, сон не такой глубокий, нервная система и организм в целом хуже восстанавливаются, что влияет на самочувствие человека. По мнению сомнолога Романа Бузунова, маска...