Почему людям снятся страшные сны и кошмары? Нужно ли их толковать по различным сонникам? Ответила эксперт, врач-сомнолог Наталья Белинская. «Кошмары адаптируют нашу нервную систему к тому, что произойдет в течении дня. Конечно, когда снятся кошмары – это не слишком приятно: сложные сновидения провоцируют потливость, сердцебиение. Мы, кстати, редко слышим, что людям снятся розовые единороги на солнечной полянке. Чаще всего сновидения - то какая-то запутанная каша, небывалая комбинация бывалых впечатлений...

Некоторым кошмарам есть объяснение. Страшное сновидение зачастую влияет на наше состояние, причем настолько, что весь день мы приходим в себя. Однако мало кто знает, к чему снится кошмар. Если такие сны стали регулярными, стоит озаботиться о своем здоровье и обратиться к сомнологу. Но нам никто не мешает найти объяснение кошмарам в сонниках и книгах экспертов по сну. Так, психолог и специалист по интерпретации снов Майкл Леннокс убежден, что сон, в котором человек бежит от чего-то или от кого-то и то догоняет, является признаком тревожности и страха...