Мы часто думаем, что желание сладкого или соленого — это про слабую силу воли. Но правда в том, что вкус — это язык, на котором с нами разговаривает организм. Он не просит «тортик» или «чипсы», он сигналит: мне нужна энергия, минералы или поддержка. Если научиться эти сигналы распознавать, то привычка «заедать» уйдет сама собой без жестких ограничений и борьбы. 1. Падение сахара в крови Мозг — главный потребитель глюкозы. Если вы пропустили прием пищи или съели что-то, что дало быстрый скачок и...

Здравствуйте! Сильное желание съесть что-то сладкое или, наоборот, солёное перед сном, мы можем попытаться объяснить усталостью или стрессом. Однако учёные назвали истинные причины такого пищевого поведения, и связаны они с нашим образом жизни и работой нашего организма. Итак, почему же нам хочется сладкого, жирного или солёного — то есть всего, что так вредно для здоровья, причём именно перед сном? Что означает тяга к солёному Стойкое желание съесть что-нибудь солёное нередко свидетельствует о нехватке в организме натрия...