Сквозняк ночью вреден ли для сна — вопрос, который появляется, когда в комнате душно при закрытом окне, но неприятный холодный поток мешает уснуть при открытом. Чаще всего проблема не в самом проветривании, а в том, что воздух направлен на лицо, плечи или ноги, шумит у рамы либо постоянно проходит через одно и то же место. Универсального правила «всегда закрывать окно» нет. Одному человеку мешает даже слабая струя, другой спокойно спит при открытом окне. Практический ориентир простой: если поток вызывает дискомфорт, пробуждения, шум или ощущение холода, его стоит перенаправить...