Советы, которые работают, от врача-диетолога Нет заговора на похудение перед сном не будет. Я просто расскажу, как сон и похудение связаны. Итак, вы решаете похудеть. Ставите цель: похудеть к новому ногу с 70 кг до 60. О чем вы думаете? · Сесть на диету и повесить замок на холодильник, а ключ выбросить? · Нанять тренера и прописаться в тренажерном зале? · Избавиться от токсинов, перейдя на очищающие смусси? И мысль про сон даже не появляется в вашей голове. Так ведь? А зря. Первое с чего нужно...