Один из самых частых вопросов, который я слышал: “А сколько вообще нужно сидеть в парилке?” И ответы обычно такие: Я сам так думал. И, честно говоря, из-за этого регулярно перегревался. Со временем понял простую вещь: в бане нет одной “правильной цифры”. Но есть понятные ориентиры. Когда ты долго сидишь в парилке, происходит не “лечение”, а перегрев. Организм: И самое коварное — ты не сразу это понимаешь. Сначала вроде нормально. Потом резко накрывает. Вот это состояние: “ещё минутку посижу” — почти всегда ошибка...