С заботой о ЖКТ Шведский стол — это причина, по которой многие выбирают определённый отель. Однако вместо положительных эмоций путешественники зачастую сталкиваются с расстройством желудка, тяжестью и плохим самочувствием. Сегодня расскажем, как насладиться шведским столом без ущерба для организма. Начните с того, что просто пройдётесь вдоль столов. Если начнёте набирать тарелку по ходу движения, то, скорее всего, позже будете есть абсолютно несочетаемый набор странной еды. Ознакомились с выбором и спланировали приём пищи — вот первый шаг обеда без последствий...