Существует 9 упражнений для того, чтобы сесть на шпагат. Это не сложно. Если постараться и упражняться правильно - все получится. 1. Глубокий выпад с поднятием голени. Подойдите к стене и остановитесь на расстоянии 1 шага. Встаньте на колени. Согнув левую ногу под прямым углом, выставите ее вперед. Поднимите вверх стопу правой ноги и положите ее на стену. Тянитесь бедрами вниз, пока не почувствуете, что ваши мышцы натянуты. Оставайтесь в этом положении в течение 20 секунд, потом поменяйте ноги и повторите упражнение...

Сон о говне это знак получения хорошей прибыли от инвестирования личных средств. Источник: https://sonnik.expert/g/snitsya-govno-k-chemu-32418/ Значения сна по популярным сонникам про 💩 📗 Сонник Миллера: Увидеть говно на улице снится к скорому несчастью в семье сновидца или его близкого друга. 📗 Сонник Фрейда Сновидение про говно символизирует радость и быстрое достижение цели...