В прошлой статье "Нарушение сна при синдроме позвоночной артерии" я рассказал, что из-за проблем с шеей я плохо спал, просыпался каждый час, как это происходило и почему. Небольшая научная часть: Полный цикл сна составляет примерно 2 часа. Сначала идёт фаза глубокого сна без сновидений. Именно в этой фазе происходит лечебное восстановление всего организма. Затем идет фаза неглубокого сна со сновидениями. Эта фаза практически бесполезна для здоровья. Скорее она для развлечения. И затем этот полный цикл повторяется...

Сколько раз я слышала и читала фразу о том, как хорошо нам, деревенским - дыши свежим воздухом, ешь свои продукты и наслаждайся утренним кофе в беседке. Мы и дышим и едим все свое, правда на кофе в беседке совершенно нет времени, особенно утром, потому что надо бежать греть воду и кормить скот. Но в целом все прекрасно, если не случаются внезапные сложности. В субботу у меня был отличный день, переделала гору нужных и полезных дел и даже пост в Дзен опубликовать успела. Ничто не предвещало проблем, когда я пошла загонять быков...