"Никогда не ложись спать сердитым" - это старый совет, а новые исследования показывают, почему. Исследования показали, что, если вы чувствуете стресс или неустроенность, вам труднее подавить эти чувства в долгосрочной перспективе, если вы спите на них. Во время сна мозг реорганизует способ хранения негативных воспоминаний, что затрудняет их преодоление. Если у вас был напряженный день, постарайтесь спланировать его вовремя, чтобы поразмыслить перед сном. Исследователи надеются, что это может в конечном итоге изменить способ лечения посттравматического стрессового расстройства...