Подсолнечные семечки – один из тех продуктов, у которых есть ярые поклонники и столь же ярые ненавистники. Конечно, ненавистники, скорее, не самого продукта, а способа его употребления – лусканье с последующей россыпью шелухи от семечек вокруг лавки или на траве под балконом - получается, этот негатив переносится на ни в чём неповинный продукт. Признаюсь, сама я семечками не увлекаюсь, но после того, как я узнала о супер пользе тыквенных семечек, я решила поближе познакомиться и с семенами подсолнечника...

СЕМЕНА ПОДСОЛНУХА: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА Очень многие люди не могут представить себе рацион без семечек подсолнуха. Многие активно спорят о том, есть ли вред или польза от употребления семечек подсолнуха. На сегодняшний день известно, что в одной семечке содержится большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Втирание шелухи помогает успокоить настроение, отвлечься от насущных проблем и стабилизировать нервную систему. Однако при употреблении любого продукта, содержащего семечки, очень важны нормы...