Приветствую вас в блоге о простых и натуральных методах укрепления здоровья. Сейчас все больше людей начинают добавлять в свой повседневный рацион семена чиа. Чем же этот продукт так привлекает любителей правильного питания? Оказывается семена чиа богаты кальцием, калием, железом, омега-3 жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами, клетчаткой и антиоксидантами! Но обо всем по порядку. Семена чиа произошли из Южной Америки. Древние племена майя, инков и ацтеков употребляли их в виде основного продукта питания...

Всем привет! С вами я - Лера Солнечная, ваш проводник в мир красоты и здоровья) Сегодня мы с вами поговорим про еще один популярнейший суперфуд – СЕМЕНА ЧИА. Они известны еще с самых древнейших времен: жители племен ацтеков и майя активно использовали этот суперфуд в повседневной жизни. Из чиа делали каши, напитки, лечебные снадобья и даже изгоняли злых духов))) Считается, что семена чиа уникальны по своим свойствам и содержанию полезных веществ. Давайте разбираться) По своему составу семена чиа богаты минералами...