Стебель сельдерея помогает держать аппетит под контролем Сельдерей не сжигает жир сам по себе, но помогает сократить калорийность рациона за счет большого объема и низкой энергетической ценности. Разбираемся, почему стебель полезнее сока и смузи. Фотография: Peterburg2.ru Сельдерей не превращает организм в машину для сжигания жира. Его практическая ценность проще: в 100 г стебля всего 16 ккал, около 95% состава приходится на воду, а клетчатки содержится 1,6 г. Такой продукт занимает место в тарелке и требует жевания, поэтому чувство еды и насыщения возникает заметнее, чем после напитка...