Бессонные ночи, перманентная тревога, усталость, раздражительность и вечная нехватка времени — постоянные спутники сессии. Для начала разберемся, что замедляет аттестацию и усложняет жизнь, другими словами — поговорим о том, что студенту делать не нужно: Шаг первый. Берем эмоции под контроль Первое, чему нужно уделить внимание — эмоциональное состояние. Эмоции не то чтобы управляют нами, но существенно влияют на наши решения и поведение. Именно поэтому их нужно брать под контроль. Сдачи зачетов и экзаменов не избежать, а страх и стресс только мешают этому...

Что делать, если школу или институт вы закончили 10-20 лет назад, а тревожные сны про заваленную контрольную или несданную сессию продолжают преследовать? Возможно, ваше подсознание пытается до вас достучаться. Сон – особое состояние организма. В это время разум отдыхает, а подсознание выходит из тени и диктует свой сюжет. Всё, что мы видим в снах – это переработка прошлого опыта, эмоций и впечатлений. Естественно, что события, произошедшие с нами и волнующие нас, будут отражаться в сновидениях....