В комментариях к одной из моих статей читатели поделились проверенным, на их взгляд, способом: рассол от судорог и соль перед сном. Я решила разобраться, что об этом говорят исследования, а где начинается опасное заблуждение. Мышечные судороги — проблема, знакомая многим. Народные методы обещают почти мгновенное облегчение. Но всегда ли они безопасны и эффективны? Разбираю данные клинических исследований и мнения экспертов, чтобы вы могли принимать взвешенные решения. Судорога — это внезапное, непроизвольное и болезненное сокращение мышцы...