Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Поздний ужин часто превращается в дилемму: поесть или лечь спать голодным. Но диетологи уверены: лёгкие овощные салаты до 150 ккал не мешают сну и не превращаются в лишний вес. Они насыщают клетчаткой и витаминами, не перегружая организм. Низкая калорийность и высокая питательная ценность делают их безопасными. Не мешают ли они сну? Нет, наоборот, овощи легко усваиваются и не вызывают тяжести. Можно ли такие салаты есть перед сном каждый день? Да, если следить за балансом калорий...