В народной традиции страшные сны часто считались «перевёртышами»: чем ужаснее сюжет, тем благоприятнее исход. Предки верили, что кошмары забирают негативную энергию, отпугивают злых духов или предупреждают об опасности, позволяя её избежать. Современная наука смотрит на природу снов иначе, но оба подхода сходятся в одном: кошмар — это не предсказание беды, а индикатор внутреннего напряжения. С точки зрения физиологии, кошмары возникают в фазе быстрого сна, когда мозг активно перерабатывает эмоции и дневной опыт...

Собственная смерть, наверное, снилась каждому — хотя бы раз, хотя бы смутно. После пробуждения такой сон нередко вызывает тревогу, страх и желание как можно быстрее узнать его значение. Несмотря на пугающий сюжет, в большинстве традиций такой сон не рассматривается как предсказание реальной смерти. Напротив, многие толкователи считают его символом завершения одного жизненного этапа и начала другого. Интересно, что народная традиция трактует такой сон ещё мягче. Согласно старым сонникам, увидеть во сне собственную смерть — к долгой жизни...